Minggu, 26 Juli 2015

Tips Untuk Kehidupan Seks

Dalam film, seks selalu tampak hebat. Tapi jika Anda seperti banyak orang, seks mungkin tidak sebaik yang Anda pikir itu biasa. Anda mungkin merasa cemas, kekhawatiran tentang kinerja Anda, atau bahkan kesadaran diri tentang tubuh Anda. Tidak peduli apa skenario, hanya terasa seperti Anda tidak berhubungan seks sesering orang lain.


Bagaimana Kehidupan Seks Anda

Sebuah studi Ohio State University menemukan laki-laki muda berpikir tentang seks sekitar 19 kali per hari (dibandingkan dengan wanita muda yang berpikir tentang hal itu 10 kali sehari). Meskipun itu menjadi pikiran priadi  banyak waktu, orang-orang masih tetap bingung tentang apa seks yang hebat, dan bagaimana untuk memilikinya. Pria menghadapi kedua hambatan mental dan hambatan fisik untuk seks yang hebat. Mereka mungkin terganggu dengan keraguan diri, dan berpegang teguh pada mitos dan persepsi tentang seks. Secara fisik, banyak pria bisa menggunakan beberapa pekerjaan pada mekanisme bercinta.


Seks besar untuk beberapa orang, mungkin kemampuan untuk menghasilkan beberapa orgasme fantabulous di pasangan mereka. Untuk orang lain, itu mungkin berarti mampu bertahan tiga menit. Menjadi seorang pecinta besar berarti menjadi seorang kekasih yang hebat untuk pasangan tertentu, dan yang membutuhkan melakukan sesuatu yang sangat sulit.

Pria mungkin berbicara permainan yang baik ketika datang seks, tapi kebanyakan tidak berpikir seks yang mereka miliki adalah sebagai baik karena bisa.
Berikut ini panduan untuk seks yang hebat, dengan enam tips untuk kenikmatan seksual lebih

- jangan percaya omongan rekan

Pria mungkin membual kepada teman-teman dan membesar-besarkan frekuensi aktivitas seksual mereka, tapi tidak seperti wanita, pria cenderung berbicara tentang ketidakamanan mereka seputar seks. Hasilnya adalah bahwa orang-orang membuat gambar terdistorsi frekuensi seksual dan kecakapan untuk diri mereka sendiri dan satu sama lain.

Frekuensi rata-rata seks dalam berkomitmen hubungan jangka panjang kira-kira sekali setiap 10 hari.

Banyak orang berpikir bahwa angin kehidupan seks mereka kehilangan sesuatu, bahwa laki-laki lain yang berhubungan seks liar atau lebih sering berhubungan seks. Mereka memiliki rasa bahwa kapal kesenangan telah berlayar dan meninggalkan mereka di belakang.

- Jangan Bandingkan Kehidupan Seks Anda Dengan film pornografi

Sayangnya, pria dapat belajar banyak dari apa yang mereka ketahui tentang seks dari pornografi. Masalah dengan itu adalah perempuan dan laki-laki yang muncul dalam porno sering dalam kondisi fisik yang besar.

Salah satu mitos yang paling merusak dari porno adalah bahwa hal itu meyakinkan begitu banyak orang bahwa mereka terlalu kecil. Mereka lupa bahwa pornografi adalah self-memilih ini bukan laki-laki rata-rata. Mereka ujung ekstrim skala.

Mitos orang lain dapat belajar dari pornografi termasuk ide bahwa perempuan selalu siap untuk seks, yang bergerak sama bekerja pada setiap pasangan sepanjang waktu, dan jenis kelamin yang selalu berakhir di orgasme.

Porno tidak semuanya buruk. Hal ini dapat memberikan orang ide untuk exporation seksual dan skenario menyenangkan untuk menikmati withtheir mitra, dengan peringatan Selama Anda menyadari bahwa itu bukan realitas. Ini seperti menonton mengejar mobil dalam film action. Ini menarik. Ini menghibur. Tapi semua orang tahu itu bukan cara untuk mendorong.

- Fokus pada sensasi Menyenangkan

Stres, kecemasan, dan gangguan dapat menyebabkan seks kurang memuaskan. Tinggalkan stres pekerjaan di tempat kerja, dan meminimalkan kecemasan Anda tentang kinerja Anda. Jika kita dapat menenangkan pikiran kita, menghentikan yang tak henti-hentinya dalam-chatter, kita bisa membuka diri untuk seks yang lebih baik.

Dia merekomendasikan bahwa laki-laki mengadopsi mantra FOPS, atau Fokus pada Menyenangkan Sensations. Ada teknik mulai dari mata-menatap untuk memijat dan disinkronkan bernapas yang membantu menjaga Anda pada saat ini, kata Britton. Besar seks terjadi di masa sekarang. Ini tidak terjadi di masa depan, seperti khawatir tentang seberapa cepat Anda akan datang.

- Fokus pada ukuran yang Kurang dan lebih lanjut tentang Masalah lain

Ketika datang ke ukuran penis, pria selalu mendengar bahwa ukuran tidak penting untuk wanita. Meskipun hal ini mungkin terjadi untuk sebagian besar, itu tidak begitu banyak tentang memiliki penis terbesar karena pas dengan pasangan Anda.Ada banyak wanita untuk siapa benar-benar tidak. Tapi aku lebih memilih untuk fokus pada ide pas.

Orang-orang datang dalam segala bentuk dan ukuran dan beberapa lebih cocok satu sama lain. Bagi banyak wanita, rata-rata pria berukuran paling cocok. Ini biasanya masalah preferensi pribadi. Namun, itu bukan sesuatu yang terjebak dalam dan khawatir. Fokus pada foreplay - mencium, membelai, dan cara lain untuk memberikan kesenangan - dapat menyebabkan memuaskan seks untuk pria dan wanita dari segala bentuk dan ukuran.

Jangan lupa untuk berbicara dengan pasangan Anda, juga. Banyak wanita yang sangat responsif terhadap suara seorang pria saat bercinta, kata Davidson. Jika seorang pria memiliki fasilitas verbal dan dapat menarik seorang wanita melalui suaranya yang dapat menjadi bagian kuat dari repertoar.

- Jadwal Seks

Ini mungkin terdengar biasa untuk menjadwalkan seks, tetapi sebenarnya bisa membuatnya lebih santai dengan kedua pasangan memiliki harapan yang lebih realistis. Ada mitologi yang kuat yang mengatakan bahwa Anda harus jatuh ke dalam pelukan masing-masing secara spontan, dengan bermain musik string dan matahari terbenam di Barat, dan jika itu tidak terjadi ada sesuatu yang salah dengan Anda, kata Castleman. Omong kosong kehidupan nyata. Tidak bekerja seperti itu.

Penjadwalan seks juga dapat menghilangkan konflik atas perbedaan keinginan dan menghapus tekanan untuk melakukan seks. Orang-orang mengatakan, 'Bagaimana jika aku tidak dalam mood' Nah, salah satu hal tentang hubungan adalah bahwa Anda kadang-kadang membuat kompromi. Tapi apa dan menakjubkan orang setelah mereka mulai menjadwalkan seks adalah bahwa mereka benar-benar dapat menikmatinya, kata Castleman.

Manfaat Minyak Ikan Cod

Minyak ikan cod, seperti namanya, adalah minyak atsiri dari hati cod Atlantic (Gadus morhua).

Minyak umumnya diambil sebagai suplemen makanan. Ini adalah salah satu sumber terbaik asam lemak omega 3 (EPA dan DHA) dan mengandung jumlah yang relatif tinggi vitamin A dan vitamin D.

Konsentrasi yang tepat dari nutrisi dalam minyak ikan cod tergantung pada jenis keluarga Gadus minyak datang.

Penggunaan medis cod liver sudah berabad-abad. Didokumentasikan penggunaan medis pertama adalah pada tahun 1789, ketika Dr Darbey dari Manchester Infirmary di Inggris menggunakan minyak untuk mengobati rematik.

Hanya beberapa dekade kemudian, pada tahun 1824, minyak ikan cod digunakan sebagai obat melawan rakhitis. Pada tahun 1930-an sifat terapeutik minyak ikan yang mapan dan sering diberikan kepada anak-anak untuk membantu mencegah rakhitis dan kondisi lain yang disebabkan oleh deficiency vitamin D.

Nutrisi dalam minyak ikan cod (nilai per 100g)  3

Vitamin A - 100.000 IU
Vitamin D - 10.000 IU
Asam lemak jenuh - 22,608 g
Asam lemak tak jenuh tunggal - 46,711 g
Asam lemak tak jenuh ganda - 22,541 g

Selain sebagai sumber nutrisi yang baik, penelitian telah menemukan bahwa minyak ikan cod mungkin memiliki beberapa sifat terapeutik yang sangat penting.

Minyak ikan cod diperkirakan untuk membantu meringankan kekakuan sendi yang berhubungan dengan arthritis, memiliki efek positif pada kesehatan jantung, dan membantu memperbaiki luka gigi, kuku, rambut, dan kulit.

Minyak ikan cod meredakan gejala arthritis

Sebuah penelitian di Jerman, yang termasuk 43 pasien dengan rheumatoid arthritis yang konsumsi 1 g minyak ikan cod setiap hari selama 3 bulan, menemukan bahwa pasien mengalami penurunan intensitas rasa sakit kaku mereka.

Sebuah studi terpisah menyimpulkan bahwa minyak ikan cod juga dapat membantu mereka yang menderita osteoarthritis. Para peneliti menemukan bahwa minyak ikan cod membantu mengurangi rasa sakit dan kerusakan tulang rawan yang disebabkan oleh osteoarthritis, serta mengurangi kebutuhan untuk penggantian sendi. Dalam studi mereka, para peneliti menemukan bahwa minyak ikan cod mengurangi enzim terkait dengan rasa sakit dan tulang rawan kerusakan yang disebabkan oleh osteoarthritis.

Minyak ikan cod membantu mencegah penyakit arteri koroner
Asupan harian minyak ikan cod dapat membantu mencegah aterosklerosis koroner. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Lipid menyimpulkan bahwa konsumsi 1,5 g n-3 asam lemak per hari mengakibatkan penurunan perkembangan  peningkatan regresi penyakit arteri koroner didirikan. 6

Membantu luka perbaikan
Satu studi menilai pengaruh topikal menerapkan ikan cod salep minyak pada luka dengan menggunakan model luka telinga tikus berbulu. Para ilmuwan menyimpulkan bahwa aplikasi topikal dari 25% cod liver salep minyak signifikan dipercepat baik epitel dan komponen vaskular penyembuhan dibandingkan dengan garam.

Membantu meningkatkan kinerja kognitif
Minyak ikan cod mengandung jumlah tinggi vitamin D. Sebuah penelitian menghubungkan antara vitamin D dan kinerja kognitif diidentifikasi dalam studi yang dipublikasikan menyimpulkan bahwa vitamin D mungkin memainkan peran kunci dalam menjaga fungsi otak yang baik di usia tua.

Minyak ikan cod efektif untuk mengobati tuberkulosis. Sebuah tinjauan penelitian sejarah dari tahun 1848 mengungkapkan bahwa minyak ikan cod bisa menjadi pilihan pengobatan yang efektif untuk TBC. Penyakit ini stabil di 18% dari peserta yang menerima minyak ikan cod, dibandingkan dengan hanya 6% di group.9 control

Minyak ikan cod efektif untuk mengobati penyakit crohn
Sebuah studi yang menemukan bahwa vitamin D, tersedia dalam suplemen atau minyak ikan cod, dapat mengatasi pengaruh dari disease.10 Crohn

Potensi risiko

Menurut penelitian sejumlah besar konsumsi ikan dapat menyebabkan efek samping karena racun lingkungan pada ikan seperti merkuri, polychlorinated biphenyls, dioksin, dan kontaminan lainnya.

Rrisiko paparan racun lingkungan dan hypervitaminosis dengan konsumsi ikan secara substansial berkurang melalui proses pemurnian yang digunakan untuk mengembangkan dipilih suplemen minyak ikan terkonsentrasi dan persiapan resep.

Oleh karena itu, ketika memilih terapi minyak ikan, orang harus sangat menyadari semua informasi yang tersedia untuk menilai keselamatan.